Mit Freude abnehmen - dauerhaft und leicht!

Dauerhafte Gewichtsreduktion bei Adipositas Sie möchten abnehmen und haben schon vieles probiert? Ohne Erfolg? Das Programm zur Gewichtsreduktion für Adipositaspatienten richtet sich an Erwachsene mit einem BMI > 30,  die dauerhaft Gewicht reduzieren wollen und langfristig ihr Wunschgewicht halten möchten sich professionelle Unterstützung wünschen auf gesundem, wissenschaftlich gesichertem Weg unkompliziert und einfach abnehmen möchten          >>> Was ist der BMI? Ist Ihr BMI kleiner als 30 und Sie möchten dennoch am Programm teilnehmen? INFO          >>> Bei folgenden Erkrankungen nur in Zusammenarbeit mit einem Arzt Ihres Vertrauens:  INFO Das Prinzip nicht fern vom Alltag in einer Kur denn Sie etablieren Neues individuell, direkt und konkret in Ihrem Alltag. Im Mittelpunkt stehen Sie und die Realisierung des Programms in Ihrem ganz persönlichen Umfeld. ohne Kampf und mit Freude als Motor denn Sie entbehren in erster Linie nichts sondern fühlen sich wohl und haben Erfolge. Und das veranlasst Sie auf ganz natürlichem Wege sich Ihrem Ziel  zu nähern. Dauerhaft erfolgreich abnehmen gelingt nur, wenn der Prozess als lustvoll und positiv erlebt. Deshalb: Kein Verbot auf Genuss, sondern schmackhaftes Angebot. leicht durchzuhalten ohne Hungern, ohne mühsames Kalorienzählen, ohne spezielle Rezepte/ Trinks/ Suppen, ohne starre Ernährungspläne, ohne kompliziertes Einkaufen und Zubereiten, ohne Heißhunger, ohne Medikamente/ Appetitzügler. langfristig Sie etablieren Ihr Wunschgewicht dauerhaft, sind gegen Rückfälle gewappnet und werden durch langfristigen Kontakt zu Ihrem Coach unterstützt. Sie spüren schnell körperliche Besserungen und haben das adipös bedingte hohe Morbiditäts- und Mortalitätsrisiko erfolgreich gesenkt. Das Programm         1. Ernährungsumstellung            dauerhafte Änderung des Ernährungsverhaltens - einfach und unkompliziert                                                           2. gesteigerte Alltagsaktivität         bewegungsorientierte Lebensstiländerung - selbstgewählt mit Wohfühlfaktor                                                       3. psychomentale Stärkung des Duchhaltevermögens ("hardiness")          Selbstmanagementfähigkeit, Selbstregulation, Selbstkontrolle ("volition")   Wissenschaftlicher Hintergrund                                                                                                                                                                                  Adipositas-Verhaltenstrainingsprogramm, Universität Göttingen, Prof. Dr. V. Pudel                                                                                   Evidenzbasierte BDA-Richtlinien zur Prävention und Therapie von Adipositas      Dauer         nach Vereinbarung         8 x 60 Min. Einzelsitzungen Ihr Coach         Dipl.-Psych.Bettina Himbert

Terminvereinbarung  für ein kostenloses und unverbindliches Informationsgespräch, 30 Min.                                                   online      oder per                                                                                Fon           06806 / 987719                                            Email       anmeldung@stressfrei-rauchfrei.de