Lebensfreude = Null ?!

Depressionen vorbeugen Präventionsprogramm für Erwachsene

Erwachsene Menschen fühlen sich gelegentlich niedergeschlagen, traurig, interessenlos oder erschöpft. Das ist nichts ungewöhnliches und dauert in der Regel nicht an. Von einer depressiven Störung spricht man, wenn sich solche Phasen wiederholen. Wenn Sie depressive Symptome bei sich beobachten die Ihnen beträchtliches Leiden und Einschränkungen verursachen, besteht auch immer ein erhöhtes Risiko an einer behandlungsbedürftigen Depression zu erkranken. Mit dem Programm 'Depressionen vorbeugen' lässt sich die Entwicklung ausgeprägter Depressionen verhindern. Das Programm richtet sich an Erwachsene, die Möglichkeiten kennenlernen möchten, Ihre Stimmung ohne Medikamente günstig zu beeinflussen, um so ausgeprägten depressiven Verstimmungen vorzubeugen   an der Stabilisierung ihrer Stimmung arbeiten möchten und schon depressive Phasen erlebt haben und nicht wieder in solche zurückfallen möchten psychotherapeutischen Maßnahmen eher skeptisch gegenüber stehen und sich selbst nicht als krank oder behandlungsbedürftig betrachten  momentan oder in der Vergangenheit wegen leichter bis mittelschwerer Depression in psychotherapeutischer Behandlung     sind oder waren (auch inkl. Antidepressiva) Wie äußern sich eigentlich Depressionen? durch das Gefühl innerer Leere, Armut, Erststarrt-Sein sich „stumm“ fühlen: es fällt schwer zu reagieren, man kann weder froh noch traurig sein sich „wie gelähmt“ fühlen, kraftlos, erschöpft, ohne Energie, evtl. übermäßig starkes Schlafbedürfnis Abnahme sexueller, sozialer, kreativer Bedürfnisse und Interessen das morgendliche Aufstehen fällt schwer, sog. "Morgentief" durch Gefühle eigener Unzulänglichkeit und Wertlosigkeit herabgesetztes Selbstvertrauen und Ängste Gefühle von Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Bedrücktsein das Leben erscheint freudlos und nicht lebenswert, Todeswünsche und Selbsttötungsideen erhöhte emotionale Verletzbarkeit und Reizbarkeit durch innere Anspannung, Unruhe und Rastlosigkeit Grübelzwang, Kleben an Vergangenem und Schuldgefühle körperliche Symptome: Schlafstörungen, Appetitmangel, Kopfschmerz, Magen- und Verdauungsprobleme,                          frühmorgendliches Erwachen Wann ist eine Psychotherapie sinnvoller?  INFO                                  Wissenschaftlicher Hintergrund Präventionsprogramm, Universität von Californien, Prof. Dr. Muñoz Dauer 8 x 60 Min. Einzelsitzungen Trainerin Dipl.-Psych. Bettina Himbert

Terminvereinbarung  für ein kostenloses und unverbindliches Informationsgespräch, 30 Min.                                                   online      oder per                                                                                Fon           06806 / 987719                                            Email       anmeldung@stressfrei-rauchfrei.de